Qu'est-ce que la méthode Feldenkrais ?

Feldenkrais est une méthode de prise de conscience du corps par le mouvement, afin de retrouver un rapport à soi et à son corps à la fois simple et agréable.
Elle s'adresse à tous et ne nécessite pas de condition physique particulière.

La méthode vous facilite les mouvements de la vie de tous les jours. Elle oblige à se concentrer sur soi pour mieux appréhender son corps et développer, voire découvrir, des mouvements porteurs de bien-être et de confort.
De très nombreux athlètes, musiciens et chanteurs pratiquent cette méthode pour augmenter et affiner leurs performances.

La respiration se libère, les tensions se dissipent, et tout cela sans effort, mais au contraire, avec douceur et même plaisir !
Et ce qui se gagne en confort se gagne aussi en richesse de sensations !

Mieux ressentir son corps et en comprendre les mécanismes, c'est également améliorer son image de soi, gagner confiance.

"Rendre l'impossible possible,
le possible simple,
et le simple élégant".

Moshe Feldenkrais